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Qui suis-je... ?

Mes petites pensées au quotidien

Post-opération: conseils / expérience

Mon parcours Sleeve - 2014
Reprise parcours 2018 (abandonné)
Parcours bypass - 2022

L'obésité et ses complications
La chirurgie de l'obésité
Menus et recettes

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Bienvenue sur mon blog

Découvrez à travers ce blog près de vingt ans de lutte face à mon obésité dite "morbide" et mon diabète de type 2.

Régimes, échecs, déceptions, maladie, dépression, découragement, et... remontée de la pente grâce à la découverte de la chirurgie bariatrique.

Je vais m'appliquer à décrire ici mon parcours vers une sleeve gastrectomie, mon opération (2014) et ma perte de poids.

Vous y trouverez également désormais un petit bout de ma vie trois ans après, le récit de mes échecs des années 2017 et 2018, et enfin quelques nouvelles de ce que je suis devenue et de mes projets, aujourd'hui, à l'aube de l'année 2022.

Mail : blog.lighterlife@gmail.com
Nous rejoindre : sur le forum
Doctissimo : Lighter-Mary
Facebook : lighterlife.groupe
Twitter : @LighterLifeM
Discord : CttmBWdkZs


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Mots clés : Mary, obésité, sévère, morbide, chirurgie, bariatrique, anneau,  gastrique,ballon, intra-gastrique, by-pass, mini by pass, bypass, estomac, dérivation,  sleeve, gastrectomie, opération, surpoids, IMC, comorbidité, parcours, régime, poids, kilos,  menus, recettes, light, allégé, food, cuisine, repas, menus, mixé, mouliné, lisse, protéïnes,  diabète, glycémie, type, équilibré, malabsorption, vitamines, compléments, échec, perte de  poids, maigrir, amaigrissement, grossir, prise de poids, psychologue, psychiatre,  nutritionniste, diététicien, endocrinologue, hypnothérapie, thérapeute, hypnose, eriksonnienne, pneumologue, cardiologue, clinique, hôpital, hospitalisation,  ambulatoire, Louvière, Lille, Anjou, Angers, belle, ronde, sport, reprise, activité, contrôle, suivi, médical, complications, chirurgien, alimentation, thérapie, cognitive,  privation, régime, photos,  avant/après, avant, après, blog, forum, soutien

Publié par Mary

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Lighter Life

Venez discuter, échanger, poser vos questions et partager votre expérience !
 

Le projet Lighter Life : vous offrir un espace de discussion multi-plateformes (vous choisissez celle que vous préférez !) pour échanger autour des questions du poids, de l'obésité, des maladies associées, du rééquilibrage alimentaire et de la chirurgie bariatrique.

Sur le blog : moi, mon parcours (Mary, 32 ans, opérée d'une sleeve en 2014 à Lille et en début de parcours bypass depuis 2022 à la clinique de l'Anjou à Angers), des recettes, des astuces, des informations sur le surpoids, l'obésité, la maladie et la chirurgie.

Sur le forum : un espace où chacun pourra déployer son journal de bord et partager son expérience, s'approprier le post avec une chouette mise en forme du texte.

Sur Facebook : une page pour relayer les articles du blog et les partager + un groupe de discussion privé et masqué (seules les personnes membres du groupe pourront voir que vous en faites partie et lire vos publications.)

Sur Discord : un espace de discussion instantanée (chat) organisé en différents salons (présentation, journaux de bord, questionnements, bavardage, partage d'expérience) sur lequel vous pourrez échanger en public avec tous les membres ainsi qu'en messages privé.

Si vous voulez en savoir plus sur la création de ce blog, et le pourquoi du comment de son existence, je vous invite à consulter cet article que j'avais rédigé lors de sa création, en 2017 : Raisons d'être du blog

Consulter le blog (Overblog)
www.lighter-life.fr

S'inscrire sur le forum (Forumactif)
www.lighter-life.forumactif.com

Consulter le compte Twitter et partager les articles relayés
https://twitter.com/LighterLifeM

Consulter la page Facebook et partager les articles relayés
www.facebook.com/groups/lighterlife.page

Rejoindre le groupe Facebook (explications ci-dessous)
www.facebook.com/groups/lighterlife.groupe

Rejoindre le serveur Discord (explications ci-dessous)
www.discord.gg/CttmBWdkZs

Me contacter par e-mail 
(si vous avez des questions ou envie de prendre contact)

blog.lighterlife@gmail.com

Rejoignez-nous sur les réseaux !

Vous êtes libres de partager l'affiche ci-dessous sur tous vos réseaux, sur les forums, les groupes Facebook, Twitter, Instagram, ainsi que dans les établissements que vous fréquentez (c'est une affiche format A4 imprimable), hôpitaux, cliniques, centre de soin ou d'éducation physique, associations de patients, etc.

Lien vers les fichiers en format original (meilleure qualité) :
Affiche - Cartes de visite

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Aide pour rejoindre le groupe Facebook :

Etape 1 :
Connectez-vous à votre compte Facebook depuis un ordinateur ou un appareil mobile (smartphone, tablette). Si vous n'avez pas de compte Facebook, cliquez-ici pour apprendre comment en créer un.

Etape 2 :
Cliquez sur le lien suivant : www.facebook.com/groups/lighterlife.groupe
(le groupe Facebook est privé et masqué, cela signifie que vous ne pourrez pas le retrouver par une simple recherche ! Seules les personnes ayant obtenu le lien pourront demander à le rejoindre. Vos amis et contacts de votre liste d'amis Facebook ne verront pas vos publications sur le groupe, ni même que vous en faites partie).


Etape 3 :
Cliquez sur le bouton "rejoindre le groupe" et attendez quelques secondes. Une nouvelle fenêtre devrait apparaître. Il faut que vous répondiez quelques mots à chaque question qui vous est posée. Je serai la seule à voir vos réponses, mais elles sont nécessaires, ça me permet de définir que vous n'êtes pas un robot (qui créent de faux comptes Facebook pour trouver des informations) et n'êtes pas arrivé là par-hasard !

Et voilà, c'est terminé ! Vous n'avez plus qu'à attendre que je passe par-là et valide votre inscription sur le groupe. Je passe au moins une fois par jour, ça ne devrait pas prendre très longtemps :)
 

 

 

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Aide pour utiliser Discord :

Discord est un fabuleux outil de communication, utilisé par les joueurs (jeux vidéos), par les particuliers, et par les entreprises. Un compte Discord est un compte personnel (seul vous pouvez y accéder) sur lequel vous disposez d'un nom d'utilisateur, visible par tous, qui se présente sous la forme d'un pseudo, avec ou sans majuscule, suivi d'une série de 4 chiffres (Par exemple : Lighter-Mary#4577 ).

On utilise un compte Discord pour rejoindre différents "serveurs". Chaque serveur a son propre thème et sa propre liste d'utilisateurs (un peu comme un forum). Le serveur sera divisé en sous catégories, dans lesquelles vous trouverez des "salons de discussions" où vous pourrez interagir de manière directe avec d'autres utilisateurs (chat). Ces salons sont généralement publics et tous les gens présents sur ce même serveur pourront voir ce que vous avez écrit.

Il y a également un système de messagerie privée (un peu comme Skype ou MSN à l'époque !) à partir duquel vous pourrez contacter un utilisateur en particulier et discuter en tête à tête, à l'abri du regard des autres personnes. Il peut s'agir d'autres membres d'un serveur que vous fréquentez (vous avez trouvé son pseudo dans la liste des membres du serveur), ou d'un ami à vous qui vous aura donné son pseudo pour que vous l'ajoutiez à votre liste d'amis.
 

Etape 1 :
Accédez à Discord. On peut le faire sur le navigateur d'un ordinateur (Chrome, Firefox, Explorer, Edge, Safari) en suivant le lien suivant : https://discordapp.com/ 

Il est aussi possible d'installer l'application Discord sur ordinateur via le lien suivant : https://discord.com/download


Enfin, vous pouvez également accéder à Discord sur un appareil mobile (smartphone, tablette) en cherchant "Discord" dans votre magasin d'applications (Google Play store, Apple store, Windows store)

À vous de choisir quelle version vous convient le mieux et sur quel appareil vous pensez utiliser Discord !

Etape 2 :
Créer un compte Discord. La première fois que vous accèderez à Discord, le programme vous demandera de vous connecter ou de créer un compte si vous n'en avez pas encore. Si vous ne savez pas comment faire, cliquez-ici. Une fois votre compte créé et validé, connectez-vous !

Etape 3 :
Rejoindre un serveur. Pour rejoindre notre serveur, Lighter Life, qui se concentre autour des questionnements sur le surpoids, l'obésité, les chirurgies et le rééquilibrage alimentaire, vous pouvez suivre ce lien : www.discord.gg/CttmBWdkZs
Une fenêtre s'ouvrira dans votre navigateur et vous demandera si vous voulez rejoindre le serveur. Si vous acceptez, le serveur sera ajouté à votre compte Discord et vous pourrez y accéder via son icône dans la liste de gauche.

Une fois que le serveur sera rejoint, vous pourrez y accéder n'importe quand depuis votre compte, quelle que soit la version de l'application que vous utilisez. 

 


C'est terminé ! Vous avez réussi à rejoindre notre serveur Discord !

Nous pouvons voir que vous nous avez rejoint, car votre pseudo apparaît parmi la liste des membres à droite.
Vous pouvez commencer à explorer le serveur, vous familiariser avec les sous catégories, et commencer à discuter avec les autres membres dans les salons qui vous intéressent.

 

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