Parcours by-pass 2022 (partie 7) : premier RDV diététicienne

7ème partie de mon parcours vers un by-pass.
Clinique de l'Anjou, Angers, année 2022.

************************************ Partie 7 : premier RDV diététicienne

15 avril 2022 : RDV diététicienne 1 (Adèle de l’HTP, à la clinique de l’Anjou)
Moment important pour moi, car dans ce service le jour de début du parcours est la date du premier RDV avec la diététicienne. J'y suis allée plutôt sereine et confiante, car je connais très bien les règles diététiques et j'avais déjà commencé à mettre en place le fractionnement (petit déjeuner + 2 repas principaux + 3 collations dans la journée) et l'équilibre alimentaire dans l'assiette (je mange environ 100gr de légumes, 100gr de féculents et 100gr de viande/œufs/poisson au cours des deux repas principaux). Je ne suis pas inquiète du tout, et je sais que je n'ai pas spécialement besoin d'aide sur le plan diététique (seulement des conseils pour varier les menus et réussir à m'habituer à manger autant de produits laitiers dans la journée). Je suis consciente que c'est surtout au niveau psychologique (gestion des émotions, stress, anxiété => grignotage) et activité physique que j'ai besoin de faire attention, de conseils, d’aide et de soutien.

J'ai été bien accueillie, et ça s'est très bien passé, je suis ressortie avec les conseils dont j'avais besoin. La diététicienne m'a aussi parlé d'un groupe Facebook qui proposait des sorties amicales entre Angevins, et je me suis inscrite. J'y ai trouvé un groupe de personnes très bienveillantes et ouvertes, et j'ai pu commencer à bavarder avec certaines d'entre eux, ça m'a fait du bien de m'ouvrir un peu vers l'extérieur, car je n'ai pas encore vraiment d'amis ici.

J'ai commencé le batch cooking un peu plus tôt dans le mois. Je ne m'y étais jamais essayé auparavant, mais j'ai réalisé il y a peu que ça s'accordait très bien avec ma façon d'organiser mes semaines (planning et to-do listes + cuisine à l'avance). Je trouve ça beaucoup plus simple d'avoir quelques repas de prêts à l'avance, pour ne pas être confronté à "la flemme de cuisiner" ni aux questions à base de "qu'est-ce que je vais bien pouvoir manger ce midi ?" à chaque repas qui approche. C'étaient des questions qui m'angoissaient et me démotivaient beaucoup, et je crois que je me sentirai mieux avec un fonctionnement plus planifié et organisé. Jusqu'à présent, je fais surtout des gratins, flans de légumes, tartes aux légumes...etc. et je n'ai plus qu'à penser à rajouter un féculent ou une protéine à mon assiette, selon le plat que j'aurai choisi. Ça me permet d'aborder les repas avec l'esprit beaucoup plus léger.

Ce rendez-vous m’a coûté 30€ (non remboursé par la sécu).
 

(Illustration de l'article : image trouvée sur Pinterest ici.)

A titre purement indicatif, je vous mets à la suite les dates des RDV suivants (qui seront possiblement modifiés et ajustés au fil du parcours) juste pour que vous ayez une idée de ce à quoi vous attendre pour la suite !

06 avril 2022 : Décision et premiers appels
15 avril 2022 : RDV diététicienne 1 (Adèle de l’HTP, à la clinique de l’Anjou)
19 avril 2022 : RDV psychologue privée (Mme. Le Manac’h, à Angers)
25 avril 2022 : RDV prise de sang (Andébio, Angers à la Roseraie)
28 avril 2022 : 1er atelier HTP (les groupes d'aliments - comportement alimentaire - initiation renforcement musculaire)
04 mai 2022 : 1er RDV chirurgien (Dr. Becouarn, à la clinique de l’Anjou)
05 mai 2022 : ORL et test d'apnées du sommeil (Dr. Desvaux, à la clinique de l’Anjou)
12 mai 2022 : RDV Gastro prévision fibroscopie (Dr. Pateu, à la clinique de l’Anjou)
16 mai 2022 : RDV Psychiatre (Dr. Emeriaud via WhatsApp)
16 mai 2022 : Résultats RDV ORL (Dr. Desvaux, à la clinique de l’Anjou)
17 mai 2022 : HTP 2 (Batch cooking - Estime de soi)
19 mai 2022 : RDV Cardio (Dr. Berthelot, au village santé de Trélazé)
19 mai 2022 : RDV Psy 2 (Mme. Le Manac’h, à Angers)
24 mai 2022 : RDV diet 2 (Mme. Desvaux, à la clinique de l’Anjou)
30 mai 2022 : RDV endocrino (Dr. Tournant, à la clinique de l’Anjou)
13 juin 2022 : RDV anesthésiste (Dr. Prime, à la clinique de l’Anjou)
14 juin 2022 : HTP 3 (initiation boxe - restriction cognitive - collations)
16 juin 2022 : RDV généraliste (Dr. Éric Boudaud, à Angers)
21 juin 2022 : RDV Psy 1 (Mme Salvetti psychologue, à Angers)
24 juin 2022 : RDV fibroscopie sous AG (à la clinique de l’Anjou, hospitalisation une journée + nuit)
02 juillet 2022 : Appeler secrétariat pour prendre RDV avec Dr. Émeriaud
04 juillet 2022 : RDV diet 3 (Mme. Desvaux, à la clinique de l’Anjou)
11 juillet 2022 : RDV psy 2 (Mme. Salvetti, à Angers)
03 août 2022 : RDV psy 3 (Mme Salvetti, à Angers)
04 août 2022 : HTP 4
12 août 2022 : Test d’effort (Dr. Berthelot, à l’institut du cœur près de la clinique St. Joseph de Trélazé)
06 octobre 2022 : Commission
31 octobre 2022 : Intervention